Vorträge zur Förderung der Gesundheit von Kindern und Jugendlichen mit Frau Dr. Sonia Chabchoub

Der erste Vortrag am 4.11.2024 zum Thema „Sport und Bewegung bei Kindern und Jugendlichen“ beleuchtet die entscheidende Rolle von körperlicher Aktivität in der kindlichen und jugendlichen Entwicklung. Sport fördert nicht nur die Motorik und Koordination, sondern wirkt sich auch positiv auf kognitive Fähigkeiten, Sprache und das sozio-emotionale Verhalten aus. Leider sind Bewegungsräume und -zeiten für viele Kinder zunehmend eingeschränkt, was zu Zivilisationskrankheiten und Übergewicht führen kann. Der Vortrag bietet einen umfassenden Überblick über die Vorteile von Sport sowie aktuelle Empfehlungen zu Sportaktivitäten- und Arten.

Der zweite Vortrag am 25.11.2024 behandelt das Thema „Schlaf im Kindesalter“. Ausreichender und erholsamer Schlaf ist eine wesentliche Grundlage für die gesunde Entwicklung, besseres Lernen und das Wohlbefinden von Kindern. Dabei haben verschiedene Altersgruppen unterschiedliche Schlafbedürfnisse. In diesem Vortrag wird der Stellenwert einer guten Schlafroutine, Schlafumgebung und Schlafhygiene sowie die Auswirkungen digitalen Medienkonsums auf den Kinderschlaf dargestellt.

Die Vorträge finden statt in der VHS-Geschäftsstelle in Meppen, Freiherr-vom-Stein-Str. 1. Nähere Informationen und Anmeldungen zur Veranstaltungsreihe von Frau Dr. Sonia Chabchoub auf www.vhs-meppen.de oder telefonisch unter 05931 9373 – 0.