VHS Meppen – „Gesund im Stress“ – Zertifizierter Kurs mit Facharzt Matthias Reckert

„Unser Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie der Umgang mit Stress haben einen erheblichen Einfluss auf unseren körperlichen Gesundheitszustand.“ Um in diese Zusammenhänge tiefer einzutauchen, ließ sich Matthias Reckert in der Body-Mind-Medizin ausbilden. Dieser Begriff prägte der Harvard-Kardiologe Herbert Benson. Herr Benson erforschte die Verbindung zwischen Gehirn, Geist, Körper und das Verhalten.

Matthias Reckert lebte 18 Jahre in Norwegen und hat dort als Chefarzt in der Chirurgie und Orthopädie und später auch in der Physikalischen und Rehabilitativen Medizin gearbeitet. Während seiner Zeit in Norwegen machte er an dem Zentrum für Naturheilkunde und Integrative Medizin des Universitätsklinikums Essen bei Prof. Dr. Dobos seine Ausbildung zum Mind-Body-Mediziner mit anschließender Zertifizierung bei Prof. Dr. Esch an der Fakultät für Gesundheit (Department für Humanmedizin), Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung der Uni Witten-Herdecke.

Seitdem bietet er den Kurs „Gesund im Stress“ an, der unterschiedlichste Methoden, u. a. spannungsregulierende Techniken wie das autogene Training und die progressive Muskelrelaxation, Übungen zur Lenkung der Aufmerksamkeit wie Meditationen, Yoga, Qi Gong, Atemtechniken und verhaltenstherapeutische Methoden in einem ganzheitlichen Konzept zusammenfasst.

Im September 2024 bot Herr Reckert diesen Kurs das zweite Mal in der Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsbereich der VHS Meppen an. Aufgrund der hohen Nachfrage startet „Gesund im Stress“ nun in eine weitere Runde. Ab dem 11. Februar wird der Kurs wieder in den Räumen der VHS angeboten.

„Wir freuen uns darüber, dass der Kurs so eine gute Annahme erfährt. Mit unseren Zusatzterminen möchten wir noch mehr Menschen die Möglichkeit bieten von diesem qualifizierten Kurs zu profitieren. Zudem handelt es sich um einen zertifizierten Kurs, der über die Krankenkassen teilweise erstattungsfähig ist. Das kommt den Teilnehmern zugute“, sagt Nina Korte, Fachbereichsleiterin der Gesundheitsbildung der VHS Meppen.

Im Rahmen der neuen Vortragsreihe „Gesundheit: kurz und knackig!“ gibt Matthias Reckert außerdem am 4. März mit einem kurzen Impulsvortrag Einblickein die Grundlagen der Mind-Body-Medizin. Der Vortrag ist auf eine Dauer von 45 Minuten ausgelegt und wird an der VHS Meppen gehalten. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Krankenhaus Ludmillenstift statt. Ziel ist es, den Teilnehmern ein besseres Verständnis für die Wechselwirkungen zwischen Geist und Körper zu vermitteln und zu zeigen, wie diese Erkenntnisse in der Gesundheitsförderung genutzt werden können.

Anmeldung und alle weiteren Information unter www.vhs-meppen.de und bei Maria Sonnenburg – Tel. 05931 9373-45 / E-Mail: maria.sonnenburg@vhs-meppen.de

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