Thema: „Gesund im Stress“ – Zertifizierter Kurs mit Facharzt Matthias Reckert startet in der VHS Meppen

„Unser Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie der Umgang mit Stress haben einen erheblichen Einfluss auf unseren körperlichen Gesundheitszustand.“ Um in diese Zusammenhänge tiefer einzutauchen, ließ sich Matthias Reckert in der Body-Mind-Medizin ausbilden. Dieser Begriff prägte der Harvard-Kardiologe Herbert Benson. Herr Benson erforschte die Verbindung zwischen Gehirn, Geist, Körper und das Verhalten. Enthalten in der Forschung waren Methoden der Meditation, autogenes Training und Hypnose. Mittlerweile sind die positiven Effekte dieser Achtsamkeitsübungen nachgewiesen und weiterhin Schwerpunkt zahlreicher Studien. Die Mind-Body-Medizin bedient sich unterschiedlichster Methoden, u. a. spannungsregulierende Techniken wie das autogene Training und die progressive Muskelrelaxation, Übungen zur Lenkung der Aufmerksamkeit wie Meditationen, Yoga, Qi Gong und Atemtechniken. Hinzu kommen verhaltenstherapeutische Methoden wie z. B. die kognitive Umstrukturierung und eine Änderung des Lebensstils durch ernährungs- und bewegungstherapeutische Schulungen.

Matthias Reckert lebte 18 Jahre in Norwegen und hat dort als Chefarzt in der Chirurgie und Orthopädie und später auch in der Physikalischen und Rehabilitativen Medizin gearbeitet. Während seiner Zeit in Norwegen machte er an dem Zentrum für Naturheilkunde und Integrative Medizin des Universitätsklinikums Essen bei Prof. Dr. Dobos seine Ausbildung zum Mind-Body-Mediziner mit anschließender Zertifizierung bei Prof. Dr. Esch an der Fakultät für Gesundheit (Department für Humanmedizin), Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung der Uni Witten-Herdecke. Seitdem bietet er den Kurs „Gesund im Stress“ an, der diese Methoden in einem ganzheitlichen Konzept zusammenfasst. Seit 2022 ist der Mediziner nun Chefarzt im Ludmillenstift in Meppen und möchte auch hier im Emsland mit diesem Konzept Menschen dabei unterstützen, im Stress gesund zu bleiben. „Dieser Kurs liegt mir besonders am Herzen, weil wir lernen, unsere Verhaltensmuster so zu strukturieren, dass sie uns zukünftig im Leben unterstützen und nicht blockieren“, so Matthias Reckert.

Im April bot Herr Reckert diesen Kurs das erste Mal in der Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsbereich der VHS Meppen an. Der Kurs war sofort ausgebucht. Nun startet „Gesund im Stress“ in die zweite Runde. Ab dem 3. September wird der Kurs wieder in den Räumen der VHS starten. „Das Engagement und die ganzheitliche und nachhaltige Betrachtungsweise von Herrn Reckert haben mich direkt begeistert. Wir freuen uns sehr darüber, diesen qualifizierten Kurs in unserem Kursprogramm wieder anbieten zu können. Zudem handelt es sich um einen zertifizierten Kurs, der über die Krankenkassen teilweise erstattungsfähig ist. Das kommt den Teilnehmenden zugute“, sagt Nina Korte, Fachbereichsleiterin der Gesundheitsbildung der VHS Meppen.

Aufgrund der hohen Nachfrage der Teilnehmer nach einer Fortführung des ersten Kurses, bietet Herr Reckert ab November den Folgekurs „Gesund im Stress II“ an. In diesem Folgekurs werden die Elemente des ersten Kurses vertieft und ergänzt, um einen ganzheitlichen gesundheitsfördernden Lebensstil zu entwickeln. Einige wenige Plätze sind noch vorhanden. Voraussetzung ist die Teilnahme am ersten Kurs.

Anmeldung und Information unter www.vhs-meppen.de und bei Maria Sonnenburg – Tel. 05931 9373-45 / E-Mail: maria.sonnenburg@vhs-meppen.de

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