Kursangebote für Körper, Geist und Seele der VHS Meppen

Chan Mi Gong – Im Qigong-Kurs mit Dagmar Tylinski werden die vier Grundbewegungen des Chan Mi Gong gelernt. Dabei wird die Wirbelsäule gemeinsam mit allen Gelenken des Körpers wellenartig bewegt, um Blockaden zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern. Die sanften Bewegungen stärken zudem die inneren Organe, das Bindegewebe sowie den Blutkreislauf – für mehr Geschmeidigkeit und Vitalität.

• Kursstart: Donnerstag, 24. April 2025 | Uhrzeit: 09:30–11:00 Uhr

Faszien Yoga – Am selben Tag, dem 24. April, beginnt auch das Faszien-Yoga-Kurs mit Tanja Sandmann. In diesem Kurs steht das fasziale Gewebe – die Tiefenstruktur unseres Körpers – im Mittelpunkt. Durch gezielte Dehn- und Bewegungsübungen wird das Bindegewebe gelockert, aktiviert und revitalisiert. Das Ergebnis: mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und ein neues Körpergefühl.

• Kursstart: Donnerstag, 24. April 2025 | Uhrzeit: 17:30–19:00 Uhr

Yoga stärkt die Seele – In sechs gestalteten Sitzungen vermittelt Dozentin Katrin Reese sanfte Yogaübungen mit fließenden Bewegungsabläufen. Ziel der Übungen ist es, Klarheit, Resilienz und innere Freude zu fördern. Für diesen Kurs ist keine Vorerfahrung notwendig.

• Kursstart: Montag, 28. April 2025 | Uhrzeit: 15:30–17:00 Uhr.

Wohlfühltag mit Klangschalen – Ein Vormittag, der ganz im Zeichen der Entspannung steht: Gemeinsam mit Heike Kruse und ihren Klangschalen laden wir Sie am Samstag, den 26. April von 10:00 – 14:30 Uhr zu einem Wohlfühlvormittag ein. Erleben Sie durch die Schwingungen und Klänge der Klangschalen eine Atmosphäre tiefgehender Entspannung und innerer Ruhe, die es Ihnen ermöglicht Ihren Alltag mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit zu begegnen.

•  Kursstart: Samstag, 26. April 2025 | Uhrzeit: 10:00-14:30 Uhr

Weitere Informationen sowie Anmeldungen sind online unter www.vhs-meppen.de oder telefonisch unter 05931 9373-0 möglich.

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